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第二百章[2/3页]

　　是有人这么说过吗？饭后走一走，活到99。于宏壮也想让自己的身体。变得更加的健康。

　　就算在这里走动的时候，于宏壮也坚持着，没有看手机。

　　这一份精神看起来是认真的，但是10多分钟之后于宏壮结束了这一次的锻炼。m.xbiqiku.com

　　因为他觉得锻炼自己也是需要看自身能力的，于宏壮觉得这10多分钟的时间里面已经够了，自己要学会适可而止，不能一次性太过劳累。

　　锻炼身体，这可是一个长期的目标。

　　自己说服了自己以后，于宏壮又躺在了沙发上面，开始玩着手机。

　　已经半个多小时没有看手机屏幕了，应该可以再玩了吧。

　　我起了，我动了，然后我又躺下了……

　　………

　　又过了几个小时以后，下午的4:00左右。

　　上京基地的战神朱雀小队的小队长已经来到了红警基地的4号基地附近。

　　半个小时之后，战神朱雀小队的小队长已经到了于宏壮家楼下，然后并且把这

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