『章节错误，点此报送』

第008章 面对乱披风[2/3页]

　　扎马步一个小时，全力弹跳千次。

　　早饭后，中午继续，四肢负重练拳踢退。下午找一座大山当目标，然后拳击大山，练力量。

　　晚上去数十米深的河底，顶着水压施展拳脚。

　　叶羽觉得这样制定可行，以后可以随着身体提升，增加次数。

　　吃完后，叶羽去铁匠铺。

　　快到了后，远远听到了‘当当当当’的敲打声。

　　进去后，唐三正拿着与身体不成比例的大铁锤，敲打着火炉上烧的通红的铁块。

　　看到叶羽进来，唐三停下问道：“羽哥，你怎么来了？”

　　叶羽将拿来的一大包米放下，问道：“有没有重铁？我需要一百块，拿这袋米换。”

　　一旁的唐昊仰头喝了口酒，说道：“有，不过，你要一百块重铁做什么？”

　　“负重训练。”叶羽直言，叮嘱道：“要那种密度最大的重铁，一块最少有二十公斤。”

　　听到后，唐昊都为之一惊。

　　唐三想到了今天早上的一幕，没有太惊讶。

　　“负重训练？绑在四肢上吗？”

　　“嗯。”叶羽点头。

　　唐昊提醒：“一百块二十公斤重铁，加起来就是四千斤，两吨的重量。双手双腿各二十五块，就是一千斤。先不说你的四肢能否承受，你年纪还小，不用这么拼，当心伤了身体留下永久的伤疾。”筆趣庫

　　叶羽自信：“我可以的。”

　　唐昊不再继续劝，点头：“好吧，今天我就给你打造出来。”

　　唐三道：“爸爸，我也来帮你吧。”

　　唐昊点了点头，唐三开始寻找重铁敲打，祛除杂志，让重铁变小，锻造出密度最高的铁。

　　唐三抡起铁锤，虎虎生风。然而，唐昊看着很快开口：“先停下吧，你这样子敲打，一天不可能完成。”

　　唐昊拿着锤子抡起，同时教导：“发力并不是以腰为起始，而是两条小腿的肌肉。小腿先发力，到大腿，腰部，背部，手臂，一气呵成。”

　　唐昊双手紧握铁锤，

第008章 面对乱披风[2/3页]

『加入书签，方便阅读』