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第2章 一个月的苦练成果[2/3页]

　　12:00回来，午餐。

　　13:00午休一个小时。

　　14:00午休结束，开始第二组力量训练:俯卧撑100个，杠铃深蹲50。

　　15:00出门去球场练习两个小时。

　　17:00菜市场买菜。

　　18:00准备晚餐。

　　19:00篮球视频，一个小时。

　　20:00第三组力量训练:俯卧撑100个，杠铃深蹲50。

　　21:00玩游戏半个小时

　　21:30抱着篮球上床睡觉。

　　从锻炼计划就能看出，刘星宇对自己要求的严格，而他又是一个说到做到的人，既然制定了计划就会严格按照计划执行。

　　在刘星宇的世界里，没有天赋，只有辛勤的汗水。这就是为什么刘星宇仅仅三年的时间，就能够从一窍不通到最强高中生的秘诀。怎么说刘星宇是最强高中生呢，这就是刘星宇的自信。在篮球的领域，不会有人比他更厉害，如果有，那就加倍的努力然后击败他。

　　通往成功的捷径，如果有，一定是汗水。

　　刘星宇关上电脑，准备睡觉。明天去哪里练球呢，真是个头疼的问题。今天好不容易找到一个球场，还被耗子破坏了。

　　第二天，刘星宇早早起来，按照训练计划开始锻炼。力量训练，跑步，吃早餐，九点准时出门。去哪里训练呢，真头疼，这种不能把控的无力感让刘星宇莫名的烦躁。要不去实验高中碰碰运气？

　　两条街的距离，走路很快也就到了。正是暑假期间，学校大门紧闭着，旁边立着“闲人莫入”的牌子异常的显眼。

　　九点半的夏日还是相当的燥热，所幸街道两边耸立着高大的两排梧桐，隔离了闷热的阳光。刘星宇围着实验高中的围栏漫无目的闲逛，透过铁栅栏看着空无一人的篮球场，内心恨透了李明浩。下次再遇到耗子，非要给他颜色看看。

　　突然刘星宇看到了救星一般开心了起来。一棵手臂粗细的梧桐树，正好从实验高中的铁栅栏根部长起，把铁栅栏一分为二。铁栅栏应该被逃课的学生弯出来一个洞，恰好能容纳一个人进出。铁栅栏的常春藤恰好起到遮盖的作用，如果刘星宇不是一直盯着看，还真发现不出来。

　　刘星宇顺利从“狗洞”进入了学校，选了一个角落的篮筐开始今天的篮球训练。要完成命中200个两分100个三分，需要抓紧时间。

　　转眼，一个月过去了。

　　一个月，对正常人可谓枯燥的训练生活，刘星宇乐此不疲，甚为还习惯而喜欢这种日子。虽然一个月的光景，体重没有什么变化，但是力量上，和之前的自己相比，已不可同日而语。更让刘星宇惊喜的是，这一个月的辛苦锻炼，竟然弹跳力也隐约有了突破的迹象。

　　“如果，李明浩再约斗牛的话，他会输的很惨。”刘星宇暗暗的想。

　　和李明浩的那场斗牛，仿佛只是刘星宇平淡生活中的一丝水花，时间一过，也就没有了涟漪。一如他之前的那样，只有篮球才是他真正的朋友。www.xbiqiku.com

　　为了印证弹跳力的突破，刘星宇难得给自己放了一天假。这天一大早，刘星宇早早吃过饭，带上篮球出门，又一次偷偷溜到实验高中的篮球场。

　　和往常一样，依旧空无一人。

　　还好刘星宇不喜欢热闹，一个人练球也挺好，可以更好的融入忘我的练球状态。

　　七月的天气，比六月更是燥热。虽然还不到十点，气温已经迅速飙升到三十度。天空隐隐约约飘荡着几朵孤云，些许的微风似乎吵恼了浓密的梧桐树叶，骚动了几下又开始慵懒的沉睡过去。

　　刘星宇换上球鞋，简单做了下热身，然后开始了今天的投篮训练。一个，两个，三个……，今天的命中率也出奇的高，

第2章 一个月的苦练成果[2/3页]

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