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第78章 训练开始[3/3页]

　　什么，天色有点暗，两人只看到了模糊的人影。

　　两人没管他们继续聊着天，不一会儿，风钰柳安排完另外两组的训练任务，向两人走过来，“在说什么呢？”

　　“额，只是一些关于老圣兽队的一些事。”

　　听到老圣兽队，风钰柳露出了惋惜的表情，“你们父辈的圣兽队真是可惜了，要是他们当初听我劝，加强身体锻炼，也不至于连反抗的能力都没有。”或者说，至少能撑到他赶来支援。xъΙＱǐkＵ.com

　　“你们新圣兽队能做出这个决定我很欣慰。”

　　“好了不说这个了，今天你们的训练内容呢……”风钰柳说道。

　　“先是按照这个视频上的人做五分钟的热身运动。”风钰柳从口袋中掏出一部手机，点了点，递给雷鸣一闪钢千翅。

　　两人接过手机，上面正播放着风钰柳本人在一个密闭的房间内坐着几项基础的热身运动。

　　雷鸣一闪越看越眼熟，后来仔细一想，这不就是前世华夏体育课前做的那几个动作吗？一模一样，连口号都一样。

　　视频中的风钰柳边坐着热身运动，口中自顾自的喊着：“一二三四，二二三四……”的口号。

　　“咳咳，这一套是我研究出来的热身运动，能让你们在短时间内达到快速热身的效果。”风钰柳介绍道。

　　两人快进着看完了这个视频。

　　“看完了就快点做。”风钰柳见二人没有动的迹象，提醒道，“愣着干嘛？”

　　“额，教官，你不觉得这个很尴尬嘛？”钢千翅僵硬地抬起脖颈，看着风钰柳，悻悻道。

　　“额，确实有些尴尬。”连这套热身运动的发明者风钰柳也这么说，他也不想这么编。

　　“但是它的热身效果特别好，你们赶紧做，记得把口号大声喊出来，其他两组的热身运动应该结束了，我去布置他们的任务。”

　　“记得要大点声嗷。”风钰柳走前嘱咐道。

　　“额。”钢千翅看了一眼离去的风钰柳，转头看着雷鸣一闪，心中一万个不情愿。

　　“看着我干嘛，做吧。”雷鸣一闪催促道，开始做着已经刻入dna的几个动作。嘴里还不忘喊着“一二三四……”

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第78章 训练开始[3/3页]

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