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第249章 健康才是本钱[2/3页]

　　苏陌的身体状况十分了解，所以他推测苏陌在四周之后就可以参加训练，勉强能赶上对阵利物浦和曼城的比赛。筆趣庫

　　当然这阶段的训练，往往是在游泳池慢跑。之后才是户外慢跑，然后再到有球训练。

　　自从加盟皇马，阿扎尔饱受肌肉伤势困扰。

　　在恢复阶段，整体肌肉群和肌腱、软组织的各种拉伸极其重要，必须帮助受伤部位恢复到受伤前的力量水平，而且要和支撑腿形成均衡受力匹配。

　　康复的最后阶段，是要达到极限冲刺速度时的肌肉支撑能力，这也是整个康复期最危险的阶段——你得在不断挑战极限的同时，控制住再度受伤的风险。

　　本赛季因为受某些因素的影响，英超赛程高度密集，积累的身体疲劳，也会牵涉到每一个运动员。不过在这样的背景下，同样会促进运动医疗以及康复手段的进步。

　　在英超的环境下，疯狂的圣诞新年赛程，会是这种肌肉拉伤下一段高发期。

　　在对抗激烈的英超联赛，类似的拉伤也不断发生，无论运动科技和康复水平，能达到怎样的高度，人体都是有疲劳极限的。

　　身体是运动员的本钱，所以越是在这艰难的赛程下，运动员更是要保持身体的健康。

　　转眼三天过去，苏陌已经在康复医院治疗了三天。

　　为了加快肌肉的恢复，现在他只能躺在床上，每天都会有各种精妙的仪器检查他肌肉的恢复情况。

　　三天时间仅仅能缓解一下疼痛而已，只要苏陌稍微动一下，还是能感觉到剧烈的疼痛感。

　　队医马特每天都要来记录苏陌的恢复情况，今天他过来时还带了另外一个人。

　　“玛雅，你怎么来了？”

　　苏陌本来正在看英超的比赛集锦，当看到玛雅忽然出现时，不禁惊喜了一下。

　　“苏，你感觉好点了吗？”

　　玛雅眼睛有点发红，眼神中透露出浓浓的关心。

　　这几天因为苏陌要封闭治疗，非相关人员不能入内，玛雅一直

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