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第三十二章 任重道远[2/3页]

　　速度都不会有变化。”

　　“哦哦哦。我接着上面说。人体这个时候用力肯定无法产生加速效果，主要还是想维持最大速度不变，并且保持较长的时间，当人体达到最大速度的时候，腿部就算再用力，也无法改变运动状态，这是百米跑的基本特点和规律。

　　而整个途中跑阶段，影响后蹬效果的主要因素已经不是后蹬力量了，要想提速，应该做的不是比平常更加使劲，而是要加快肌肉的收缩速度，通俗来说就是加快后蹬的动作速度，这里的后蹬速度是影响效果主要因素。”

　　“那照你这么说，想要改善途中跑技术，就得加快后蹬速度？”

　　“没错！加快腿部的动作速度是提高途中跑的主要途径，也是为提高途中跑阶段运动员放松能力打下基础。肌肉的收缩速度快，所产生的合力就大，相应的动作速度即位移速度就会更快。”

　　邹季平若有所思地点了点头，很明显还没从这突如其来的震撼中反应过来。

　　“其实这些，我的导师也有过研究...你说的也蛮有道理，不过具体还要看之后的实践效果。”

　　“嗯，邹教，我建议哈，这事可以先从我们队试点，如果有用，那再向外推广呗，没有用，我们内部就可以给它毙掉。”

　　在陆辰的软磨硬泡下，邹季平慢慢也同意了试点的事情，不过得先从陆辰和张弛两人开始进行，如果能在两个月时间将成绩向上提升哪怕0.05秒，都能证明是有效果的。

　　...

　　“师父，怎么小师弟和我们练的不一样啊？为什么他每天都在练快速后蹬，这样有效果吗？”

　　很快，刘洋就发现小师弟的训练计划居然和他们仨不一样，所以下意识就认为这是邹教练在为陆辰“开小灶”呢！

　　其实刘洋也还没成年，就比陆辰大一岁，对于这种事情还是非常敏感的，这不，一下训就找到了邹季平，小心翼翼地问道。

　　“嗯...这是我让小师弟进行的一项新技术尝试，如果确

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