『章节错误，点此报送』

第15章 在座的各位都是垃圾[2/3页]

　　这并不是他本身的体质问题，而是因为长时间的营养不良，得不到一个专业运动员应该补充的营养物质，才会导致的问题。

　　杰克逊哈哈一笑，拍着他的肩膀说道：“你这个孩子非常有趣，我很喜欢。

　　虽然我所学有限，但是接下来的这段时间里，我会尽我所能，为你增加肌肉，提高力量。”

　　“谢谢你。”

　　徐东很有礼貌地道谢。

　　杰克逊看着徐东，随后说道：“今天的话，我教你第一堂力量课，内容很简单，是认识你的肌肉。”

　　“认识肌肉？”

　　这个概念让徐东觉得新奇，登时来了兴趣。

　　杰克逊点头道：“没错，我们人体一共有639块肌肉。

　　肌肉和骨骼，关节的组合，产生力量。

　　我现在需要让你知道，我们身体最重要的那些肌肉，还有如何锻炼，使用这些肌肉。

　　最重要的，在篮球这一项运动之中，你的哪些肌肉增强，可以让你更加顺畅地完成某些对抗和动作，让你完成上篮时候的终结。”

　　听到杰克逊这一番话，徐东感觉自己又打开了新世界的大门。

　　这一堂力量课，杰克逊一直和徐东讲到十二点钟左右。

　　徐东对于肌肉，还有身体力量的运用，有了一个全新的认识。

　　这些认识，还有接下来杰克逊要教授给他的那些东西，会让他更好地开发自己的身体力量，利用自己的身体力量。

　　第二天清晨，徐东起了一个大早。

　　他吃过营养师专门配好的营养餐之后，便立刻骑着自行车，向路人王比赛现场奔去。

　　在杰克逊的建议之下，他在骑自行车的时候，特定在车后座上，配备了两个重量超过百公斤的哑铃。

　　与此同时，他还要使用杰克逊告诉他的发力方式，来骑自行车。

　　按照杰克逊的说法，这样可以锻炼徐东的腿部肌肉力量，同时还能很好地保护他膝盖还有脚踝方面的韧带，预防关节损伤。

　　一个小时之后，徐东终于抵达路人王现场。

　　现在的徐

第15章 在座的各位都是垃圾[2/3页]

『加入书签，方便阅读』