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　　是中距离投篮，最近的训练方向也是中距离投篮。

　　这对每个NBA球员来说，几乎都是需要一辈子与之死磕的项目。

　　自己在系统的帮助之下，才把命中率提升到了30%。

　　阿兰·休斯顿在他擅长的左路进攻区域内，中距离投篮命中率高达53%。

　　他的生涯平均投篮命中率也在45%左右，三分球更是跟现在的陈程持平，达到了40%。

　　如果自己现在能拥有这样的中投命中率，简直做梦都能笑醒。

　　好在酒店的顶层就有球场，为了不影响自己练球，陈程直接选择包场。

　　做好了热身，先投几个找找手感，系统的训练计划也随之发布出来。

　　“命中三分线内一步中距离投篮500次，随机点位，要求：三分线外做投篮假动作之后，衔接出手，动作不连贯或超时，进球无效。命中500个三分球投篮，要求：三分线内接球，假动作接后撤步三分线外投篮命中，动作不连贯或超时，进球无效。”

　　“中距离任务完成，中距离投篮命中率提升至35%；三分球投篮未完成界限突破，无提升空间。”xъΙＱǐkＵ.com

　　看着眼前这近乎要命的训练内容，陈程不由得打了个冷战。

　　要不是有体力卡在这撑着，连续两晚挑灯夜战不说，今晚还有场比赛，身体怕是真的吃不消。

　　现在手头宽裕，等回到了洛杉矶，赶紧给自己找个体能训练师，提升一下自己的体能阈值。

　　再找个营养师，给自己增增重，现在这个体格，防守端太吃亏，遇到那些肌肉棒子，再高明的防守技巧也用不出来，只有被强吃的份。

　　就在这时，杨语新上来给他送早点，手里还攥了一卷报纸。

　　刚一见面，就先把手里的报纸塞给了他。

　　“亲爱的，你看看这个。”

　　陈程低头，当天的《纽约每日新闻报》体育版面，上面几乎都是昨晚饮品发布会现场的照片。

　　底下的配文写的很是露骨：

　　《尼克斯名宿对球队成绩不满，频频示好湖人新秀，或为球队指明交易目标》

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