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　　想要成长为一个4星级球员，稳定的发挥是最基本的要求，这也是他们跟其他普通球员的最大区别。

　　这就要求陈程必须珍惜每一次的投篮机会，做出合理的进攻选择，提升自身的进攻效率。

　　NBA里高手如云，虐菜谁不会？谁家过年还不吃顿饺子？

　　只有保持稳定输出，才算真正迈入准全明星的行列。

　　陈程打车去往了球队的训练馆。

　　系统也发布了今天的训练科目-速度滑步移动。

　　这是对一个防守者最基本也是最有必要的防守训练科目。

　　在场上，如果不能跟上防守者的脚步，那么一切的防守都是徒劳。

　　在规则的影响下，防守者只能使用上下、左右滑步移动，才能保证自己不丢失防守位置。

　　虽然平时无论是球队的训练课，还是格洛弗的训练课，都有针对滑步的训练内容。

　　但是，系统给出的训练内容更加苛刻。筆趣庫

　　需要陈程在不断变换重心的前提下，保证自己滑步的速度。

　　按照地上放出的印记，陈程必须卡着点踩中，身体的重心高度也必须达标。

　　系统对防守成功率这一数值也进行了4个主项的划分。

　　分别是滑步横移的速度、抢断的准确率、封盖的成功率以及防守意识。

　　今天的训练内容完成之后，陈程的滑步速度将从之前的65%，提升至80%。

　　整体的单防成功率将提升至27%。

　　可以说，这完全就是系统为今晚的对手量身定做的一个训练内容。

　　艾佛森的速度，是全联盟所有的防守者最为忌惮的能力。

　　只要他让他起速，几乎没人可以更得上他的脚步。

　　而且防守者是永远处于被动的那一方。

　　对上艾佛森这样运球低，控球稳，脚步快、身体灵活进攻手段多变的对手，对防守者的要求简直太高了。

　　如果想要匹配他的速度，只能降低重心。

　　可一旦降低重心，他就可以用他精湛的控球技术和节奏感晃到你找不到北，然后轻轻松松在你头上命中一记中距离投篮。

　　如果忌惮他的中距离，就必须提高

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