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第172章 飞往伦敦[2/3页]

　　那么多种方法？”

　　玛丽莲梦露听得眼睛闪闪发亮，她一听就知道乔尼不是在胡说八道，这其中的内容就算是国际上最顶尖的医生都想不出来。

　　毕竟这是乔尼从后世记忆中翻找出来的信息，在来之前他就对梦露找心理医生治疗失眠的事情有所耳闻，自然得要从这方面去想办法解决。

　　事实上，他说的这些治疗理论比当下要先进了七八十年，在久病成医的玛丽莲梦露看来，简直就是遇到了这方面的专家一样。

　　“那么你觉得，我要使用什么方法呢？”玛丽莲梦露曾经为了治疗失眠，不仅对心理医生言听计从，还四处寻找各种偏方来使用。

　　现在面对乔尼的全新方案，即便是只有些许希望也要尝试一下。

　　“首先，你要做到的是生活方式调整，也就是睡前不要饮酒，不要饮用可以使人兴奋的咖啡、茶类，避免进食可以使人兴奋的巧克力、香蕉等食物，同时睡觉前应当尽量避免看恐怖片电影、恐怖小说、电视剧等等。睡觉之前可以喝一杯热牛奶、用温水泡脚、听舒缓的音乐……”

　　“听音乐？哪种才算是舒缓的？”

　　“嗯，我回头找张唱片给你，反正要按时休息、按时起床，比如在11点之前睡觉，在早上6-7点起床。同时需要白天适量运动，户外活动、运动可以促进大脑多巴胺的分泌，可以帮助改善睡眠，但要避免晚上做剧烈运动……”

　　“剧烈运动？那么跟人睡觉也算吗？”

　　玛丽莲梦露自己就先笑了起来。

　　乔尼差点就被破掉心理防御，眼前的女人一派天真烂漫、性感撩人，纵是无情也动人的神态，让男人心旌荡漾、想入非非。wwω.xЪiqíΚù.com

　　不过玛丽莲梦露很快就收起笑容道：“有时候，我在想我们人类究竟是谁，究竟为何而活着……”

　　乔尼收敛心神回答道：

　　“我们是谁？不就是我们获取过的经验、得到过的信息、阅读过的书、做过的梦的复合体吗？一个生命就是一部百科全书、一座图书馆、一份物品清

第172章 飞往伦敦[2/3页]

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