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第115章 一分钱一分货[2/3页]

　　了。

　　正经葱花则是最后关了火，再放进去，用余温炒均匀就可以了。

　　装进方形不锈钢盆，放进保温车内，盖好盖子。

　　之后就是炒炒粉了，这个也是炒10人份的。

　　食材配料：

　　生菜掰开洗净沥干备用，红萝卜插丝备用。鸡精，味精，酱油，生抽，十三香，葱花准备好，米粉用水泡软，去水备用。

　　方法如下：

　　1、菜籽油450克大火烧热；

　　2、打入鸡蛋10只迅速翻炒；

　　3、加入生菜叶子十几片左右，红萝卜丝100克，绿豆芽菜半把，翻炒六分熟关小火；

　　4、加入米粉，大火翻炒均匀；

　　5、小火加入鸡精、味精翻炒均匀，加酱油，加生抽，加十三香，加辣椒末；

　　6、翻炒均匀加入正经葱花，大火翻炒三四秒即可出锅。

　　再装进方形不锈钢盆，放进保温车内，一样盖好盖子。

　　再把猪肉切丝，大红辣椒切丝，炒熟放点胡椒粉。加两瓶盖白酒，装在一个盆子里备用。这是盖在上面的码子，每碗放一点就够啦。

　　这样，就有了10个炒粉。加的是胡萝卜丝，豆芽，生菜，辣椒末。

　　10个炒饭。加的是包菜丝，火腿肠颗粒，酸豆角，辣椒末。

　　10个凉面。加的是香菜，生抽，花生米，切成小块的黄瓜。

　　为什么要加辣椒末?因为冬天天气冷，辣椒能减肥瘦身。

　　适量的吃辣椒可以扩张血管，刺激体内生热系统。有效燃烧体内的多余脂肪，加快新陈代谢。使体内的热量快速消耗，从而达到减肥的效果。

　　温胃驱寒：辣椒有除风发汗，除湿行痰的作用。适量的吃辣椒能促进血液循环，帮助温暖脾胃。改善畏寒，血管性头痛，或遇寒引起的呕吐，腹泻，肚子疼等症状。

　　促进消化：辣椒酊或辣椒碱，内服可作健胃剂。有促进食欲，改善消化的作用。xъΙＱǐkＵ.com

　　而且大兵哥吃了辣椒，口渴，喉咙发热，辣得直冒汗。这样，我的饮料才更好卖啊！

　　再拿出一瓶雪碧，拿出5个一次性中号杯子。先倒10杯，售价5美刀一杯。

　　肥宅快乐水也是10杯，售价5美刀一杯。

　　再又装出来10份米饭，让它先凉着。

　　接下来就是放歌了，我下载后分成几个曲目。

　　1.中国民乐

　　2.世界名曲

　　3.杰克逊麦当娜名曲

　　4.中国经典粤语老歌

　　5.雅尼钢琴曲

　　6.王菲国语粤语

　　7.纯音乐

　　8.李志辉王俊雄道教佛教音乐

　　9.的士高劲爆音乐

　　10.许冠杰，丹尼，蔡枫华歌曲

　　11.其他音乐

　　我选的是世界名曲。主要就是凯丽.金的萨克斯下载了27首。

　　和其他人的萨克斯歌曲，下载了8首。

　　这样这个曲目就有35首歌，以及钢琴曲《秋日的私语》，《水边的阿狄丽娜》，《白昼之夜》，《克罗地亚狂想曲》，《summer》，《走过绿意》等等。

　　好了，万事俱备只欠东风，就等大兵哥过来吃饭了。

　　大兵哥很快就一窝蜂的冲过来，饿得眼睛发绿光，嗷嗷直叫。

　　我穿着围裙，站在保温车后面，看着一大

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