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第109章 内外兼修[1/3页]

　　来到院中，马淳易松开手，对着葛蓉蓉一挑眉毛笑道：“蓉蓉，你是想看内气之术呢，还是外功套路？”m.xbiqiku.com

　　葛蓉蓉好像没有明白他的意思，不解的问道：“这两种有什么区别嘛？”

　　“那是当然，内气修行，主要是通经活络，长期研习可锻炼耐力与感知！外功修行，则是脉走百骸，长久坚持可以提高爆发力和敏捷度！”

　　说完，见葛蓉蓉还是一脸的茫然，马淳易无奈的摇摇头笑道：“得嘞！小马哥今天就给你全方位立体式的展示一下！”

　　“那太好了，那就给蓉蓉做个全套的吧！”葛蓉蓉一听，显得十分的高兴。

　　“全套？”马淳易表情古怪的念叨着这两个字，好像是想到了些什么。渐渐地，脸上浮现出一丝猥琐的坏笑……

　　见他那副猪哥的样子，葛蓉蓉似乎也意识到了什么。又是一记粉拳，娇嗔道：“大坏蛋，快干活去！”

　　马淳易多机灵呀，一个后空翻就闪避了开来。落地后稳稳的站在在哪里！闹归闹，不过还是要拿出点儿真本事给这小丫头瞧瞧的，不然还真被她给看扁了……

　　由于好几年都没练了，功法马淳易多少还真是有点生疏，在脑子里稍微回顾了一下做到心中有数，这才(一—本)读>小说摆开架势操练起来！

　　只见他深吸了一口气，双手伏地。两只手掌与肩平行自然垂直，与地面成九十度。身体呈倾斜状，肩膀位置较高，往臀部一直下倾。下半身，臀部到小腿要呈直线，腰腹臀部肌肉收力保持下半身平衡。

　　最后脚尖轻点地面，两臂一撑，就支撑住了身体，呈倒立状。

　　慢慢的将整个身体除了双臂之外完全松弛了下来。双眼漠视一切，嘴唇微张。用嘴来呼气，然后鼻中出气，吸气时犹如鲸吞四海，一股看得见的凸起自咽喉往下，一直延伸到小腹四处流走，而呼气时则像是春蚕吐丝、悠久细长，连绵不绝，将胸中一口浊气完全清出体外。一次吐息约么半分钟左右，这便是正一内法中的《上

第109章 内外兼修[1/3页]

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