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第 88 章 第 88 章【营养液4w加更】[1/3页]

　　E7的苏醒让陆烬朝本来就不轻松的工作更加繁忙起来。

　　对于团队的各项测试,E7非常配合，它的各种思维方式都像极了一个真正的“人”。

　　但E7最信任的仍然只有陆烬朝一个。

　　兴许是因为陆烬朝的精神力将它激活。

　　将向导的早出晚归看在眼里，林啸鸣一直提醒陆烬朝,就算再忙也不要忘记锻炼身体。

　　陆烬朝嘴上答应着,但一如还在南天星医院工作时，每天从实验室回来都已经精疲力尽,只想在床上躺着，看点没营养的视频和小说,哪有力气再去锻炼。

　　这天也是一样，陆烬朝回到家,脱了衣服就打算瘫到床上，被林啸鸣一把拽住了。

　　“有多久没训练了？”

　　陆烬朝想了想,上次训练好像还是一周之前。

　　面对自己的私人格斗教练,他到底有些心虚,装模作样地叹息一声，嘴上挣扎道：“最近实在太忙了……”

　　“再忙也不至于半小时的时间都抽不出来。”林啸鸣把他拉到身前，语气挺软,“训练一会儿,结束之后我给你按摩。”

　　按摩。

　　陆烬朝眼睛一亮，这个词对他来说着实充满诱惑,他在实验室里不是站着就是坐着,埋头工作,腰和背经常会有些酸涩。xbiqiku.com

　　“好。”他答应下来,“我去换条裤子。”

　　陆烬朝回房换了条运动裤，上身穿着又被叫做老头衫的贴身背心,紧绷的布料下胸口的凸起特别明显。

　　七朔原本趴在他床上,见状好奇地伸出爪子,想要去摸。

　　陆烬朝一把将它的爪子拍到一边。

　　他光脚回到客厅，运动裤稍微有些长，裤脚叠在脚背上。

　　林啸鸣已经把沙发移开了，铺上瑜伽垫，腾出足够训练的空间。

　　“练什么？”陆烬朝用力向前伸了伸胳膊把筋拉开，甚至都能够听见自己的骨头在响。

　　……好像确实应该锻炼了。

　　“先把基本功弄弄吧。”林啸鸣比陆烬朝本人还要清楚他的身体状况，陆烬朝的柔韧性特别差，身体硬得就像铁板一块。

　　向前双手只能摸到小腿，向后弯腰也做得很艰难，只要林啸鸣稍微用力一压就会啊啊的喊疼。

　　林啸鸣一直都有在训练中加入柔韧性环节，但想要改善状况必须要坚持，三天打鱼两天晒网只会让效果变得越来越差。

　　肩颈、手臂、后背、腰部、双腿……以一个勉强达到145°的开叉作为结束，在林啸鸣的监督下，陆烬朝做完一整套十四种的拉伸动作，浑身是汗，累得就要瘫倒。

　　白色的运动背心被打湿，呈现出半透明的质感，紧紧贴在皮肤上，勾勒出所有线条。

　　一时间竟分不出皮肤和衣服哪个更白。

　　陆烬朝喘.息着扯了扯胸口的布料，背心被拉开，接着又弹回去打在肉上，发出相当轻微在哨兵耳中却极度明

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