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第十九章 体能[2/3页]

　　侃侃而谈：“现在追加力量训练用处不大了，时间太紧。不过最后这十多天，冲刺下体能还是很有效果的。”

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　　这其实也是国内体育的特色了，领导的意志无处不在，只要能把握领导的心思，要权给权，要钱给钱，要人更没问题。

　　体能储备是个循序渐进的过程，慢慢增加运动员的耐受能力，才不会让运动员几下就被掏空。所以训练量的把握就很重要了，需要对每个队员都有着细致的了解，甚至制定不同的训练内容，才能稳定有效的提高运动员的体能。

　　少年们很快就觉得不太对劲了，20分钟慢跑完了休息五分钟就是30米的折返跑，十组，每组间隔两分钟，两人一组，落后的还要加跑两组。

　　一旁还有领导在看着，体能教练在催促着，气氛就更紧张了。

　　李宇天很享受现在的训练内容，他的体能一直是最好的。看着那几个累的像狗一样喘着粗气直不起腰的队员，心里更觉舒坦。他虽然不清楚今天为什么会这么练，但隐隐能感觉到，毕竟体能教练是一队的，和哥哥的关系一直很好。

　　一场比赛抽筋两次的家伙，看你到时候怎么上场打比赛！

　　此仇不报非君子，但这么轻松就报了，也实在有些不过瘾。

　　还得给他加深点印象才行，让他知道这里谁说了算！

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　　卢伟看着身旁，和自己一同起跑的李宇天得意的笑容掩饰不住，眼神里的挑衅意味更是明显。xbiqiku.com

　　很嚣张嘛，这是看准了自己体能不好做下的安排？

　　姚厦也累的够呛，他的速度快爆发力好，耐力却一般，这种间隔很短的冲刺实在不擅长。

　　尤墨迅速明白过来，找体能教练反应情况：“身高差距大了一起跑不太合理，李宇天体能好，我想找他当对手锻炼下自己。”

　　孙永康犹豫了一下，看看身边主教练和方主任都在微笑地看着尤墨，于是高声喊道：“李宇天你下一组和尤墨一起跑！”

　　李宇天很是不情愿的站在了尤墨身旁，心中暗恨，这个傻大个，还敢来搅局？

　　尤墨眼睛眯着看他，嘴角含笑：“还有五组，五局三

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