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　　。只不过和真正的训练相比。在强度上低了不少而已。

　　先是慢慢的跑圈，大约用了十分钟左右。然后开始进行简单的传接球的练习，等到身体完全放开了，就开始做一些简单的配合练习和射门练习。

　　都是日常训练的课程。只不过可能在中国球迷面前练习，所以很多球员都愿意拿出一些绝活，或者说表现性质更浓一些。

　　如果是平常训练如此，温格早就发火了。不过这一次来到中国。本来就是为了中国市场，满足一下中国球迷，温格也不会说什么。

　　此时金铭则是开始了任意球练习。

　　金铭练习任意球已经五年时间。五年当中金铭每天都是不间断的练习任意球，任意球功夫已经非常出色。在沙尔克踢球的时候，金铭的直接任意球进球是非常多的。德甲那些球队都知道金铭任意球的厉害。

　　可是金铭依旧不放弃任意球的训练。现在的金铭任意球训练和平常传接球训练一样，都是每天的必修课。金铭任意球功夫越来越好，现在球队安排训练的时候，也专门给金铭一些任意球训练。不像是以前那样自己加练。经过五年不间断的练习，金铭的任意球现在的命中率非常高。

　　十次当中已经能够有六七次的命中率。

　　每次金铭的任意球进入球门的时候，都会引起上面球迷阵阵的欢呼声。

　　完成了各种简单的训练之后，温格就把阿森纳分成两个小组，开始打队内对抗赛，大约半个小时。金铭也加入其中，不过表现并不怎么样。因为金铭还没有完全适应阿森纳的打法。阿森纳的打法和沙尔克完全不同。金铭来到阿森纳之后，感受到最大的一点就是，阿森纳球员的技术真的不错。

　　反而感觉到自己的技术有些粗糙。

　　特别是这种小场地的打法，金铭并不是很出色。金铭的打法更需要空间，不过金铭是尽量的适应阿森纳的打法。金铭也希望能够在技术能力比较好的阿森纳，多多磨练一下自己的技术。

　　每次看着那些技术好的球员，在小空间之内左闪右闪过掉好几个球员的样子，金铭也是相当羡慕和佩服。金铭愿意让自己适应阿森纳的打法，也让自己的技术更好一点。

　　所以虽然不适应，表现也不是很好，但金铭还是非常努力的融入阿森纳的打法。www.xbiqiku.com

　　而且温格的训练有一个特点。

　　那就是同样的动作，他会重复很多遍。就如中场传球，金铭左路拿球，然后传中，最后中锋球员头球。像这样的进球套路，会一遍遍的演练。练得你自己都要吐了，但他还是要求球员一遍遍的练习。

　　这是金铭职业生涯第一次。

　　第一次这样一次次重复一个进攻套路。金铭也见识过不少教练。在首尔f的时候有居内什，来到沙尔克之后有马加特、兰尼克、史蒂文斯这些教练。

　　都不是泛泛之辈。但从来没有这样的训练情况。

　　温格的解释很有意思。

　　说这是在锻炼球员的肌肉记忆。等到大家熟悉了这样一遍遍的训练之后，

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