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第一百八十八章指点[3/3页]

　　，没有力道，看来你们没把我让你们站马步的话放在心上。必须要纠正过来，老话说得好，要学，先扎马，你们地马没扎好，基本的桩功不过关，拳术的再好，也只是拳绣，是些样子货。”

　　“小平哥，这站马步真的有这么重要？”

　　几个毛头小子中的孙凯皱着眉头问道，明显地有些不信。

　　孙小平看了他一眼，耐心地解释道：“马步自然重要了，它是练习把的基本功，马步蹲得好，可壮肾腰，筋补气，节气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人倒，还能提升体的反应能力。所谓练拳不练功，到老一场空，所以这桩功你们必须要好好练习，桩功练得好坏，关系到你们的拳术进展。”

　　几个矛头小子频频点头，显然把他的话记在心里了。

　　孙小平笑道：“好了，你们先不要练拳了，先扎马吧！”

　　几个小毛头小子立刻甩开膀子，屈膝半蹲，抬手挺，双手向前平平伸出，倒也是站得四平八稳地。

　　孙小平在旁边看了，笑着微微摇头，也不说话。

　　过了一会儿，就见几人的额头上开始渗出了汗珠，起了抖索，脸涨得通红，不过几个毛头小子还是咬牙坚持着。

　　又过了一分钟，孙俊凯首先坚持不住。

　　他子一晃，一就坐倒在地上。xbiqiku.com

　　他这一倒，如同多米罗骨牌，旁边的几个接连坐倒。

　　孙俊华揉着发酸地小，沮丧地说道：“小平哥，这站桩怎么这么难，我们才站了一会就了。”

　　“你们这样个站法，自然站得难受了。”

　　孙小平笑着说道：“马步，马步，就是人类从骏马奔跑中学到的髓，骏马奔跑，体上下起伏，不断动，所以站马地时候，就不要站的那么死板，脚趾要有轻微地收缩起伏，转换体重心，体再随着重心转移起伏，这样就不会累了。”

　　“好了，你们自行练习吧！”

　　说完以后，他也就不再管他们了，自行走到一边练习拳术。

　　练习把要靠自己的毅力，自己了他们方法，能不能练出来，就看他们的坚持了。

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