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第七十四章：上！干他【一更求自动】[1/3页]
众人听到了牧小川说的话，都大声的说：
“明白！”
牧小川说：
“好，第一组，一！”
所有人都俯卧下去，牧小川走在队伍中间，看到姿势不标准的就纠正一下，给所有人~都纠正完毕了。
牧小川说：
“好，保持这个动作三分钟，都好好的感觉写这个姿势的感觉，如果下次再有人做错，就别怪我没提醒大家，也别怪我-没教大家！”
三分钟过后_，牧小川喊道：
“二！”
然后继续的纠正。
“一！”
“二！”
……
随着时间的推移，所有的人都感觉不到胳膊不是自己的了。终于一百个俯卧撑做完了。
牧小川喊道：
“起立！”
所有人迅速的起立，牧小川对着众人说：
“现在两个人一组，互相的放松一下胳膊！巴郎，你和二班长给大家示范一下，怎么互相放松胳膊！”
“是！”
当众人都放松完毕之后，牧小川也没有解释，说：
“各班长带回，点评，然后准备开饭！”
“是！”
各个班长将各自的班级都带回去了。
龙百川走过来对着牧小川说：
“你这操作好啊！”
牧小川微微的一笑说：
“是么？不能让这些小子掌握你的规律，不然这些小子就能想出什么幺蛾子出来！”
听到牧小川的话，龙百川微微一笑：
“我相信你，确实很不错！以后这个新兵连就交给你了！”
牧小川点点头：
“这是我的职责，我会尽力的！”
龙百川：
“那就好！”
说完之后龙百川就走了。
牧小川每天变着花样给众人加体能训
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第七十四章：上！干他【一更求自动】 特种兵之神级吞噬
