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第一百四十五章：你们老公体力好！（第一更，求全订！）[1/3页]

　　早上六点。

　　张诚已经醒来，他看了眼身边。

　　唐颖、李胜男还在熟睡。

　　他没有吵醒她们俩，而是直接起身，离开了房间。

　　二楼健身馆，也~有洗漱的地方。

　　张诚打算在洗漱后，直-接进健身房锻炼。

　　暂时先用蛋白粉_和牛奶垫肚子。

　　不过，当张诚到健身馆时，却发现他并不起的最早的。

　　蒋佩珊已经满身是汗。

　　她正在跑步机上跑步。

　　看她这样，显然是跑了很长时间。

　　“这么早。”张诚主动和蒋佩珊打招呼。

　　蒋佩珊从跑步机上下来，然后犹豫了一下，还是用不大的声音，说道：“老公早。”

　　她还是有些害。

　　哪怕她已经有勇气，面对丧尸。

　　可是单独和张诚相处时，她的心就噗通噗通乱跳。

　　张诚倒出一碗蛋白粉，用牛奶冲泡，随意的问了句：“在这里，还过的习惯吗？”

　　蒋佩珊点点头，应了声：“嗯。”

　　此时，张诚已经吃完蛋白粉，并且走到杠铃前。

　　然后举起杠铃，并且心中默念：“、。”

　　配合着呼吸的节奏，进行深蹲，然后再举起杠铃。

　　蒋佩珊见张诚开始锻炼，李胜男又不在，便拿起本子，来到张诚身边。

　　平常是由李胜男，来记录张诚的训练次数。

　　现在李胜男还没醒，蒋佩珊便要代劳。

　　一正一副。

　　这是张诚给女人们的工作安排。

　　“、、、、、……”

　　当蒋佩珊数道时，张诚终于将杠铃扔在地板上。

　　杠铃深蹲，不仅能锻炼肌肉，增长肌肉，让肌肉体积更大，更坚韧。

　　同时，也能增长耐力，增强力量。

　　张诚丢下杠铃，他对自己目前的力量增长，还是很满意的。

　　似乎每天都会感受到自己变强了。

　　当然，可能是错觉。

　　不过，每次锻炼完之后，有一种全身都放空的感觉。xъΙＱǐkＵ.com

　　休息一会儿，体力又恢复了。

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