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第33章 三线快攻，必备技能[2/3页]

　　持球的队友，推进到三分线之前，再将球传左路突进的队员，左路的球员接球之后完成突破上篮。

　　这一个全场的跑篮训练，要求三位球员同时突进，突进过程中，还有战术跑位和战术配合。

　　相当于同时训练球员们的体能，传控球，运球推进，还有最后的上篮。wwω.xЪiqíΚù.com

　　在nba联盟,尤其是喜欢打快速反击的球队,三线快攻训练,基本上是每天的必修课。

　　球员们三个一组，三个一组，循环往复,不断跑篮,直到有球员向教练组主动讨饶,实在是跑不动了……

　　一般而言，首先讨饶的，都是内线大个子球员。因为这个训练动作，对于锋卫线的球员而言，相对友好。

　　能下快攻，基本上是所有锋卫球员的必备技能。

　　但何西蒙要求诸中的几个大个子球员也要一起参与，一方面是锻炼他们的体能，另一方面是增加他们与其他球员之间的传切配合。

　　等到秦锐和封辰率先提出“跑不动”“受不了”的时候，何西蒙同意两人先下场休息，去场边做一下基础性的内线脚步训练。

　　秦锐和封辰下场之后，然后就是颜辉和祝凝振。这四人，基本上就是诸暨中学的四大内线。

　　场上还有8人，王羡、张镇鹏、皇甫衍麟和付心远，倾向于打锋线，何西蒙、唐晨锋、陈峰和明翰飞，则主要打后卫。

　　对于锋卫线球员，何西蒙的要求更加苛刻，至少比内线球员多跑了五组，何西蒙才让所有人停下来。

　　人

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