『章节错误，点此报送』

第166章 西式烤牛小腿[2/3页]

　　为师长的自然要摸清楚自己弟子的成长情况。

　　而且指不定在这过程中自己还能触类旁通，领悟更多的东西。

　　就是想到前几天刚出发去秘境的那批弟子，所有人就都有些头疼。

　　等那批弟子回来，知道自己错过了“传道”这种只存在于传说中的机遇后，会是一种什么反应？

　　现在蜀山弟子可以说是谈秘境色变，哪怕是全天下最好的秘境，现在也没有一个人愿意去！

　　出门一个多月，指不定错过多少好东西呢。

　　……

　　叶枫溜溜达达的就又回了自己窝里。

　　这一路回来叶枫享受道了软妹币般的待遇。

　　谁看见自己都是一副痴汉的表情，搞得他那叫个难受。

　　人见人爱小师叔还能接受，人间人狂热的爱就有点头皮发麻了。

　　回洞府也没有别的事情，就是继续搞今天的镜花水月用的食物。

　　也不知道是不是因为这两天运动量太大还是什么原因，他现在疯狂的想补充蛋白质。

　　说到蛋白质，那首选必然就是牛肉了。

　　虽说刚吃完牛肋条，但不同的位置有不同的风味，倒是没有吃腻那一说。

　　今天也准备来道硬菜。

　　倒不是什么名菜，而是每次聚会的时候他必定要做的一道——烤牛小腿。

　　与一般的烧烤摊那种烤肉不一样，这依然是一道偏西式的烤制方式。

　　而想要做的好吃，非常关键的一步就是腌制。

　　因为是自己吃，所以腌制的时候他必定是依着自己的喜好来。

　　洋葱在地球享有“菜中皇后”的美誉，肉质柔嫩，汁水多，略带甘甜和辣味。

　　洋葱中富含的硒元素和槲皮素，对于预防癌症有非常好的效果。

　　还能维护心血管健康，刺激食欲，帮助消化，杀菌、抗感冒，等等。

　　最重要的是还便宜。

　　可以这么说，除了切的时候容易把自己搞哭外，简直毫无缺点。m.xbīＱikμ.com

　　升灵洋葱，升灵条件，一个人被辣哭十次眼泪滴到葱根上即可。

　　升灵以后的洋葱各方面的口感比原版的强上五

第166章 西式烤牛小腿[2/3页]

『加入书签，方便阅读』