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第一千一百一十八章传授拳理[1/3页]

　　孙小平在旁边悠哉闲逛，一副被美丽风景所陶醉的样子。

　　看得孙俊宇他们两眼发直，完全地不明所以。

　　观看良久，孙长林实在是忍不住了。

　　他开口问道，“平伢子，你不是说要练拳么，怎么只是在散步呀？”

　　孙小平笑了起来，说道，“长林哥，我这就是练拳呀！”

　　“你这是练拳？”

　　这一次不但是孙长林，就是孙俊宇他们也是迷惑不解了。

　　孙俊宇皱眉头道，“平伢子，我读书不多，可别哄我，你这拳架子都没摆，怎么可能是练拳呢？”

　　“好吧！我教了你们拳术，一直只是让你们自己练习，没有给你们好好讲解过。”筆趣庫

　　孙小平叹了口气，对着孙俊宇他们招了招手，说道，“先停下不要练了，都过来，今天趁着这个机会给你们说说拳理。”

　　这些人不是孙小平的堂兄，就是堂弟，是孙小平准备培养地心腹力量。

　　所以，他想趁着今天这个机会，给大家好好地上上课。

　　一听孙小平要教大家拳理，孙俊宇他们全都围了过来。

　　他们也不怕脏，直接一屁股坐在了地上。妙书斋小说网..

　　孙小平也盘腿坐在地上，说道，“之前我对你们说过，练习拳术，必定要练习站桩，所谓练拳不练功，到老一场空，看来你们都听进去了，平时很用心，下盘都很稳固，这很好。

　　桩功，就是练好拳术的首要条件，练好桩功，拳术练得再不行也有五分功力。

　　当然了，练好了桩功，接下来就要明白拳术的练法。

　　一般来说，练习拳术，大致上有三种练习方法。

　　这三种练习方法，可以分为文炼，武炼，还有横炼。

　　所谓文炼，就是以养身体为主，伸筋拔骨，比如打坐冥想等等。文练比较典型的在国内有太极拳，国外有三哥地瑜伽。所谓修身养性，说得就是文练。”

　　“瑜伽！”

　　孙长林皱眉道，“这不是电视上说的女子减肥健身的么，这也是拳术？”

　　孙小平点头道，“自然是拳术，瑜伽是练习身体柔韧性，身体柔韧性

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